Sievers und Loh, FÜNF ELEMENTE-Körperübungen

Aus dem Bauche lächeln - Aus der Stille schöpfen - Die Energie bewegen -
In die Weite atmen - Dem Herzen Flügel geben

Diese einfachen und gut verständlichen Übungen aus dem Qigong und Yoga stärken
unsere Gesundheit und sind für jeden von uns leicht und ohne Hilfsmittel durchzuführen -
ob Jung oder Alt, ob trainiert oder untrainiert. In nur wenigen Minuten täglich können wir
richtig viel für unsere Gesundheit tun.

Fünf Minibücher 12 x12 cm, vierfarbig, zahlreiche Illustrationen, broschiert, 5 x 48 Seiten.