Kabat-Zinn, Achtsamkeit für Anfänger

Achtsamkeit für Anfänger
Mit diesem Buch und dem beiliegenden Download bietet Jon Kabat-Zinn zum ersten Mal einen
Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten.

Doch auch "Altbekannten" seiner Arbeit und den Teilnehmern von MBSR-Kursen kann dieses
grundlegende CD-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis sein.

Der deutsche Text wird gesprochen von Nils Altner. Das Buch umfaßt 179 Seiten.

Nr. 454-1