Wilkmann, wachZEN

wachZEN
Diese Aufnahme von Lucas Wilkmann richtet sich zwar vor allem an Zen-Übende,
sie ist jedoch für alle Meditierenden geeignet.

Die Basis ist eine Kombination aus Tiefenentspannung und klassischen Zen-Texten.
Dafür sind die jahrzehntelangen Erfahrungen mit vielen Kursteilnehmern und der Methode
des „YOGA NIDRA“ sowie die Weiterentwicklung „NIDRA NIDRA“ eingeflossen.

Da die geführte Tiefenentspannung das Unbewußte mit einbezieht und bestimmte
Hirnwellen-Frequenzen aktiver sind, besteht die Möglichkeit durch regelmäßiges
und häufiges Hören im gelösten Zustand die Texte leichter auswendig zu lernen.
Dies ist für Rezitationen von Vorteil. Zen-Übende, die sich in der Koan-Schulung befinden,
bekommen zudem sicher motivierende und intuitive Impulse. So können Menschen,
die diese CD gelöst, entspannt und achtsam hören, „waches Zen“ praktizieren.

Die Titel der CD sind so unterteilt, daß wir uns selbst eigene Variationen zusammenstellen können.
Spielzeit 68 Minuten.

Nr. 475-82