Thich Nhat Hanh - ACHTSAM LEBEN - WIE GEHT DAS DENN?

ACHTSAM LEBEN - WIE GEHT DAS DENN?
Thich Nhat Hanh darf man wohl als Experten für Achtsamkeit bezeichnen -
und als dieser antwortet er in seinem Buch auf konkrete Fragen zur Inte-
gration der Achtsamkeit im ganz normalen Alltag. Er zeigt, wie hilfreich Achtsamkeit in herausfordernden Situationen, bei Streß, Hektik und dem Aufkommen heftiger Gefühle ist. Paperback, 140 Seiten.