Rosenberger, Marc - Einführung in die Meditation

Einführung in die Meditation
Meditation wirkt sich wohltuend auf das seelische und körperliche Wohlbe-
finden aus. Um unseren meist fordernden Alltag besser zu meistern und Momente der Stille zu genießen, braucht es Zeiten der inneren Einkehr.
Doch können wir noch soviel darüber nachdenken, wie wir unseren Geist zur
Ruhe bringen, hier hat unser Intellekt nur begrenzte Möglichkeiten. Auf dem
Weg zur Befreiung aus unseren Ängsten und Widerständen und der Reizüber-
flutung unserer Zeit, braucht es andere Werkzeuge. Der Meditationslehrer
Marc Rosenberger bietet einen hilfreichen Leitfaden, der auch Anfängern die
Möglichkeit gibt, sich in Gedankenstille und Konzentration zu üben und das eigene Bewußtsein tiefer zu ergründen.

Ausgehend von ganz alltäglichen Abläufen erklärt der Autor den Sinn und die Notwendigkeit der Meditations-
praxis für Menschen von heute. Wie sein Lehrer Willigis Jäger schöpft er dabei sowohl aus dem östlichen
Zen als auch der westlich-christlichen Mystik und weist den Weg zu einer äußerst spannenden Reise zu sich selbst. Kartoniert, 138 Seiten.