Reinig, Claudia Eva - YOGA-ENTSPANNUNG

YOGA-ENTSPANNUNG
Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die auch als Tiefen-
entspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen werden kann.
Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt.


"Nidra" bedeutet Schlaf - es geht hier um eine bewußte Form des Schlafens, einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und
deren Ursprung zeigen, das Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen kann folgen, und so kann Raum
für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Spielzeit ca. 63 Minuten.