OSHO GOURISHANKAR MEDITATION

Diese Atem-Meditation, die am Abend gemacht wird, besteht aus vier Phasen von je 15 Minuten, begleitet mit Musik von Deuter.

Die ersten beiden Phasen sind eine Vorbereitung auf die spontane Entspannung der dritten Phase. Das intensive Atmen der ersten Phase erzeugt eine Art Höhenrausch, als wäre man auf dem Gourishankar (Mount Everest). Spielzeit 60 Minuten.


Nr. 499-19