Chödrön, Pema Meditieren - Freundschaft schließen

Meditieren - Freundschaft schließen
.... mit sich selbst. Meditieren ist "in", - ein willkommener Weg zu mehr Lebensfreude und Gesundheit. Sehr viele möchten es gerne ausprobie-
ren aber die Vielfalt an Meditationsrichtungen macht die Wahl nicht so leicht. Welche Richtung ist für mich richtig, wie fange ich das alles an? Werde ich mich verändern und was hat das für Folgen?

Pema Chödrön gibt hier klare Orientierung für alle, die mit Meditation beginnen, oder für jene, die während längerer Praxis in Situationen von Frust und Stagnation geraten. Anschaulich, einfühlsam und mit viel Weisheit geht sie auf all' die Fragen, Zweifel und Hindernisse ein, die auftauchen können und werden. Für jeden, der mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander, Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchte.
Gebunden, 192 Seiten.