Burschik - ZEN - GYMNASTIK

Burschik, Karin
ZEN - GYMNASTIK
Karin Burschik, Zen-Praktizierende seit ihrem 18. Lebensjahr, stellt in ihrem Buch die sanft fließenden Bewegungen der Zen-Gymnastik vor. Bodhidharma ließ sie im 6. Jahrhundert n. Chr. im Shaolinkloster entstehen, als er bei einem Besuch feststellte, daß die Mönche vom Weg der goldenen Mitte abgekommen und durch überlanges Sitzen in einen beklagenswerten körperlichen Zustand geraten waren. Die Übungen regen die Selbstheilungskräfte an, führen zurück zur eigenen Mitte und schenken Energie und Beweglichkeit. Paperback, 80 S.