Brantley, Jeffrey - DER ANGST DEN SCHRECKEN NEHMEN

DER ANGST DEN SCHRECKEN NEHMEN
Jeffrey Brantley beschreibt in seinem Buch den Weg der Achtsamkeit,
um sich von Ängsten zu lösen und Freiheit zu erfahren. Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt uns, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. Das Buch lädt ein innezuhalten und uns und unserem Leben volle Aufmerksamkeit zu schenken.
Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Kartoniert, 234 Seiten.